云南经济管理学院医学院 疫情期间羽毛球社开展活动

云南经济管理学院医学院羽毛球社为号召广大青年加强户外锻炼，丰富同学们的业余文化生活、加深同学们的了解与交流，于2020年7月11日晚19：00在体育馆前开展此次活动。

长期坚持打羽毛球的好处主要有：可以让身材变好；缓解久坐带来的腰部和肩颈疼痛；提高心肺功能；有助于保持心情愉悦，同时能训练自己全神贯注的能力和坚强的意志品质等。

练习羽毛球八个事项要牢记：

1、握拍的手尽量放松，用力时用手腕力量，而不是用手臂力量，这样才能使出正常的力度。

2、力争在身体前上方击球，不要等球落到离颈部较近的位置再击球，因为这样回击的球没有攻击力。

3、单打时，球要打得尽量高而远，发球方法尽量多变，球的飞行线最好贴近球场上缘。

4、打球时，要持续观察对方的球路，并不断想出新的方法让对方难以接到回击的球。

5、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方，因为击球点靠后就只能打高球了。

6、反手区域是很多人的薄弱区域，在打球时，注意对方把球打到这一区域，提前做好准备。

7、适当扣球能抢占优势，可通过扣前得分，但注意不要扣太多，以免让对方掌握方法进行回击。

8、规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

此次活动不仅为大家提供了一个相互交流、切磋球技的机会，还提供了一个展现自己，不断提高的机会，更展现了同学们饱满的精神风貌，在大家的身体得到锻炼的同时也增进了彼此间的友谊，为同学们的课余文化生活注入了新的活力。